Usar una aplicación para recordarte que debes beber agua puede ayudarte a mantenerte hidratado, lo que tiene beneficios para tu salud. Algunas aplicaciones también calculan la cantidad ideal de agua que necesitas beber según tu peso, edad, actividad física y clima.

La mayoría de las aplicaciones de recordatorio de agua no requieren mucha batería de su dispositivo, ya que utilizan notificaciones simples y no requieren muchos recursos. Sin embargo, algunos pueden tener funciones extra que pueden afectar el consumo de batería, como la integración con otras aplicaciones, gráficos, sonidos y widgets.

Sí, puedes personalizar los recordatorios según tu rutina. Puedes elegir la frecuencia, hora, sonido y texto de los recordatorios. Algunas aplicaciones también te permiten ajustar tu objetivo diario de agua y el tamaño de la taza o botella que usas.

Depende de la aplicación que uses. Algunos sólo registran la ingesta de agua, mientras que otros permiten añadir otros líquidos, como café, té, zumo, leche e incluso vino. Otras herramientas también consideran el contenido de agua de cada bebida y ajustan su progreso en consecuencia.

Estas aplicaciones pueden ayudarle a alcanzar objetivos de salud específicos, como perder peso, prevenir la diabetes, aliviar el estrés, mejorar el metabolismo, aliviar la fatiga muscular, promover la digestión y retardar el envejecimiento. Beber suficiente agua es esencial para que su cuerpo funcione correctamente y prevenga enfermedades.