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Muchas personas necesitan decenas de aplicaciones instaladas en su smartphone al mismo tiempo: sucede que, en algunos casos, la cantidad de información que aparece en la pantalla es tan grande que incluso sirve como desencadenante de ansiedad. Afortunadamente, existen varias formas de desactivar las notificaciones y obtener unos momentos de alivio.
¿Por qué desactivar las notificaciones?
Puede que no lo sepas, pero desactivar las notificaciones en tu smartphone tiene muchas ventajas objetivas. Éstos son algunos de ellos:
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- Mejora la concentración: Un dispositivo móvil que activa múltiples notificaciones por día puede dividir su atención y obstaculizar la productividad. Desactivar las notificaciones, por otro lado, te ayuda a concentrarte en las tareas del día a día;
- Menos estrés y ansiedad: El uso excesivo del teléfono inteligente puede estar directamente asociado con las notificaciones en pantalla y las expectativas del usuario, lo que puede generar momentos innecesarios de estrés y ansiedad. Desactivarlos temporalmente puede ser una excelente idea para evitar esto en momentos inoportunos;
- Mejor enfoque: Evitar distracciones es importante a la hora de realizar tareas, ya sean profesionales o no. Deshabilitar las notificaciones cuando estás ocupado es una gran idea, siempre y cuando las aplicaciones silenciadas no sean críticas por algún motivo;
- Ahorra batería: La mayoría de aplicaciones que generan múltiples notificaciones activan temporalmente la pantalla y emiten sonidos o vibraciones. Esto hace que la batería dure menos al final del ciclo.
Consejos adicionales
Las tecnologías móviles ofrecen soluciones inteligentes para resolver o minimizar diversos problemas. Sin embargo, su mal uso puede tener el efecto contrario; por lo tanto, la moderación siempre es una buena idea.
Si tienes que estudiar para un examen, intenta desactivar las notificaciones. En unos días notarás cómo tu concentración será cada vez más sólida. Las aplicaciones de juegos son especialmente molestas y hacen todo lo posible para robar tu atención.
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¿Quieres relajarte mientras usas tu teléfono inteligente? Con las notificaciones desactivadas, podrás disfrutar del contenido que intentas absorber con mucha más tranquilidad y concentración. ¿Guay, verdad?
Desactiva las notificaciones en tu smartphone: paso a paso
¡Es hora de desactivar las notificaciones en tu celular y asegurar el enfoque que necesitas en tus actividades diarias! La primera instrucción estará dedicada a los usuarios de Android, mientras que la segunda será para los propietarios de iPhone.
¡Siga los pasos en detalle y nunca más sufra notificaciones no deseadas en su teléfono inteligente!
Desactivar notificaciones en Android
- Seleccione "Configuración" en su teléfono inteligente. La opción tiene un icono de rueda dentada;
- Toca "Notificaciones";
- En "Configuración de la aplicación", elija qué aplicaciones pueden (o no) mostrar notificaciones;
- Desactive el interruptor "Permitir notificaciones".
Si lo deseas, puedes seleccionar la opción “No molestar” en tu celular: desactiva todas las notificaciones hasta nuevo aviso. Se mostrarán una vez que la opción esté desactivada.
Desactivar notificaciones en iOS
- Abra la opción "Configuración" en su teléfono inteligente;
- Toca "Notificaciones";
- Seleccione qué aplicaciones desea (o no) que permitan notificaciones;
- Desmarque el interruptor "Permitir notificaciones" para las aplicaciones que deben ignorarse.
Opciones adicionales (que mejoran la vida)
¿Sabías que, además de personalizar qué aplicaciones pueden o no enviar notificaciones, también puedes elegir cómo se muestran en tu smartphone? Sí: y el proceso es tan sencillo como el anterior.
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En Android
- En "Notificaciones", toque "Icono de la barra de estado" para mostrar solo el icono de notificación en la barra de estado;
- El "Resumen de notificación" solo muestra una vista previa de la notificación, lo que también ayuda a ahorrar espacio en la pantalla y recursos del sistema.
En iOS
- Al tocar "Silenciar", se ignoran todas las notificaciones hasta que se desactiva la opción;
- La opción "Mostrar solo en la pantalla de bloqueo" almacena todas las notificaciones solo en la pantalla de bloqueo, sin llenar la base de iOS con información innecesaria;
- Con la opción “Desactivar sonidos” activada, ninguna aplicación emitirá sonido en tus notificaciones. Esto ciertamente ayuda a mejorar la duración de la batería.
¿La ruta proporcionada en el tutorial es siempre la misma?
Dependiendo de la versión de iOS o Android, el nombre de las rutas proporcionadas en este tutorial puede ser ligeramente diferente. Pero la diferencia tiende a ser mínima: algunos fabricantes prefieren personalizar ellos mismos la interfaz de configuración, lo que en general es bueno, a pesar de causar cierta confusión.
Samsung, por ejemplo, es conocido por modificar mucho la interfaz del dispositivo; Por otro lado, Motorola y Google tienden a ser más “puristas”, ya que ofrecen una experiencia de interfaz “más limpia”. Tómate unos minutos para configurar las notificaciones: ¡tu calidad de vida mejorará en poco tiempo!
Algunas consideraciones importantes
Los usuarios instalan decenas de aplicaciones a lo largo de los meses y muchas de ellas pueden terminar abandonadas en la memoria del dispositivo. En lugar de desactivar las notificaciones, ¿qué tal si las eliminamos del sistema? Siempre es deseable tener más espacio interno disponible, ¿no crees?
Es más, los días especialmente estresantes suelen empeorar por la ansiedad que provoca el uso del teléfono móvil. Desactivar las notificaciones, o incluso dejar tu dispositivo alejado durante unas horas, puede ser todo lo que necesitas para calmarte y dejar ir, aunque sea temporalmente, los dolores de cabeza de la vida.
Los smartphones que tienen poca memoria RAM (la memoria utilizada para ejecutar aplicaciones rápidamente y mantenerlas activas en el sistema) deben desactivar las notificaciones innecesarias. La funcionalidad consume los recursos del dispositivo y puede hacerlo extremadamente lento.
Este consejo es especialmente útil para los usuarios de Android por motivos de optimización: mientras el sistema de Google está preparado para ejecutarse en todo tipo de hardware, iOS está completamente desarrollado y optimizado para dispositivos Apple. Debido a esto, la ganancia de rendimiento en Android tiende a ser aún más interesante.
Por último, hay un tema poco comentado sobre las notificaciones: la privacidad. ¿Alguna vez has imaginado lo vergonzoso (o peligroso) que sería si un mal actor descubriera tu información personal, como con quién estás chateando o qué aplicaciones estás usando? En algunos casos, estas situaciones pueden causar graves daños económicos y emocionales.
Por lo tanto, desactivar las notificaciones puede ser una excelente manera de proteger su privacidad en línea, incluso cuando su dispositivo está bloqueado.
