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Las aplicaciones de Pilates son una excelente manera de disfrutar de todos los beneficios del ejercicio sin tener que salir de casa. Si tienes una rutina ocupada y no tienes tiempo para ir a un estudio o gimnasio a practicar, puedes usar estas aplicaciones para fortalecer tus músculos y mantener tu peso estable.
Además, en general, las aplicaciones de Pilates no requieren de su parte equipos grandes y costosos. Por lo tanto, incluso si el dinero escasea, no tienes excusa para no mudarte. Utiliza las apps que te vamos a presentar para divertirte mientras mejoras tu respiración, aliviando tensiones y ese molesto dolor de espalda.
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¿Qué buscar en una aplicación de pilates?
Sin duda, uno de los principales puntos que debe tener una app de esta categoría son las rutinas personalizadas. Después de todo, las personas tienen diferentes vidas diarias, habilidades y niveles que deben tenerse en cuenta cuando la aplicación proporciona capacitación. Además, siempre es importante que la plataforma presente un rastreador de progreso para que puedas controlar cómo estás progresando.
En este sentido, hemos elaborado una lista con las cinco mejores aplicaciones de Pilates para que hagas ejercicio en casa.
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Entrenamientos y planes de fitness FitOn
Imagen: Google Play
FitOn ofrece vídeos de Pilates gratuitos y planes de entrenamiento personalizados para que puedas moverte donde quieras. Además, algunas clases disponibles en la aplicación fueron impartidas por entrenadores famosos de la zona. Para que estés aún más informado sobre este universo, la plataforma ofrece artículos sobre cómo cuidar tu salud física y mental con Pilates.
Uno de los grandes aspectos destacados de esta aplicación es que cuenta con clases enfocadas en ayudar a sus usuarios a reducir el estrés y dormir mejor. Con FitOn, incluso sin suscripción, obtienes una lista de ejercicios que puedes reflejar directamente en tu televisor para que puedas entrenar con la ayuda de una pantalla más grande.
Disponible para sistemas iOS y Android, en Tienda de aplicaciones Es Google Play.
Club Pilates
Imagen: Google Play
Con Club Pilates tienes acceso a una comunidad que practica ejercicio. De esta forma te sentirás más motivado para entrenar cada día. A través de la aplicación, puedes personalizar las clases con tus instructores y profesores favoritos. En la pantalla de inicio de la plataforma, verás información importante con detalles de las próximas clases y tu progreso.
Lo que hace que Club Pilates sea uno de los mejores en su campo es el hecho de que te permite revisar las clases fácilmente. Además de explorar un mapa interactivo para encontrar los estudios de pilates más cercanos a ti, puedes integrar la aplicación con Apple Health para realizar un seguimiento de tus clases de forma más cómoda.
Disponible para sistemas iOS y Android, en Tienda de aplicaciones Es Google Play.
Pilates de 5 minutos
Imagen: Google Play
Si tienes prisa y quieres seguir haciendo Pilates sin perder demasiado tiempo, 5 Minute Pilates es la solución ideal. Como su nombre indica, se trata de entrenamientos de cinco minutos que no sólo son rápidos sino también fáciles de realizar.
Para que esto sea posible, cada entrenamiento se desarrolla a partir de una selección de ejercicios de Pilates sencillos ideales para principiantes. En este sentido, cada entrenamiento cuenta con imágenes detalladas para que no cometas errores al ejecutarlo. Para ayudarte aún más, la plataforma tiene una función de temporizador. Con él, todas las posiciones se mantienen durante el tiempo correcto.
Disponible para sistemas iOS y Android, en Tienda de aplicaciones Es Google Play.
Entrenamientos de Pilates en cualquier momento
Imagen: Google Play
No es de extrañar que Anytime Workouts sea una de las mejores aplicaciones de Pilates. Después de todo, tiene la biblioteca de contenidos más grande de su tipo. Pero eso no significa que el equipo de la aplicación esté paralizado. Cada semana se añade nuevo contenido para que siempre tengas nuevos ejercicios que hacer, y por supuesto, todo es de gran calidad.
Un punto importante a mencionar es que puedes descargar videos de Anytime Workouts para hacer pilates incluso cuando no tienes Internet. La aplicación cuenta con más de 200 profesores dispuestos a ayudarte, respondiendo dudas sobre la práctica. Finalmente, ofrece talleres, cuentos y conferencias para que puedas estar al día de todo lo que sucede en el universo Pilates.
Disponible para sistemas iOS y Android, en Tienda de aplicaciones Es Google Play.
Pelotón: fitness y entrenamientos
Imagen: Google Play
Para cerrar nuestra lista de aplicaciones de pilates, mencionemos a Peloton. Esta aplicación fue desarrollada para ayudarte a hacer tus clases más fáciles y divertidas. Para ello, ofrece una variedad de ejercicios que se adaptan a todos, desde principiantes hasta profesionales. Con él, también podrás transmitir tus entrenamientos a tu televisor.
Si tienes un objetivo específico al practicar Pilates, utiliza la aplicación para personalizar tus objetivos. Esto hace que sea más fácil seguir su progreso. Si lo prefieres, puedes suscribirte al plan Peloton para tener la experiencia de disfrutar de un entrenamiento guiado.
Disponible para sistemas iOS y Android, en Tienda de aplicaciones Es Google Play.
Pilates diario: el camino hacia un cuerpo sano y fuerte
¿Quieres practicar Pilates sin salir de casa? ¡Las aplicaciones que presentamos son una gran opción! Ofrecen clases para todos los niveles, con ejercicios que se pueden realizar con equipo sencillo o incluso sin equipo.
Comenzar a practicar Pilates aporta muchos beneficios a la salud física y mental, como fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y la postura, reducir el estrés y la ansiedad. Así que ¡no pierdas el tiempo! Empiece hoy.
