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Cuando controla su presión arterial con frecuencia, puede identificar problemas como la hipertensión a tiempo. Así, podrás iniciar tratamientos médicos que te ayuden a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Sabemos que hablar de enfermedades no es un tema agradable, pero peor aún es no tomar precauciones para evitar que ocurran. ¿Sabías que hay más de 1.200 millones de personas en el mundo que padecen hipertensión?
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Entonces, si no quieres entrar en estas estadísticas publicadas por la OMS, ¿qué tal si empiezas a vigilar tu presión arterial? Haz de esto un hábito en tu vida. Y para que sepas que no estás solo, te ayudaremos ofreciéndote una lista de:
Las mejores aplicaciones para controlar la presión arterial
Las aplicaciones que le ayudan a no perder ninguno de sus datos de presión arterial ofrecen funciones como registrar mediciones y generar informes. Además, en ellos se puede registrar la presión arterial sistólica, diastólica y de pulso.
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Estas aplicaciones también pueden integrarse con monitores digitales de presión arterial o dispositivos de salud conectados para una experiencia más fluida. Y por supuesto, ofrecen recordatorios para que no olvides comprobar diariamente si tienes la presión arterial alta o baja.
¿Quieres saber cuáles son estas aplicaciones? Vea nuestra lista completa y descubra cómo prevenir los síntomas de presión arterial alta.
Rastreador de presión arterial
Imagen: Google Play
Con Blood Pressure Tracker podrás registrar todos tus datos de presión arterial, así como ver tendencias para que puedas compartir esta información con tu médico.
Para utilizar la aplicación necesitarás un tensiómetro digital. Una vez que haya configurado el Rastreador de presión arterial, puede comenzar a registrar sus lecturas. Para que pueda controlar mejor sus lecturas, no olvide agregar la hora, fecha y ubicación de la lectura.
Con estos datos que agregas a la aplicación, esta genera gráficos y estadísticas que muestran las tendencias de tu presión arterial. De esta manera, podrás identificar cambios en el mismo. Un consejo aquí es intentar tomar medidas siempre en los mismos horarios para que las lecturas sean más precisas.
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Lea mas: Las mejores aplicaciones para el control de medicamentos
HealthRate: Monitor de pulso AI
Imagen: Google Play
HealthRate también te ayuda a controlar tu presión arterial, pero hay que decir que esta aplicación es de pago.
Con él, puedes controlar tu presión arterial con tu iPhone, ya que la plataforma utiliza la cámara de tu dispositivo para medir el flujo sanguíneo en las arterias de tu dedo. Como resultado, puede identificar cualquier cambio que pueda indicar un problema.
Otro punto que vale la pena destacar de esta plataforma es que te ayuda a controlar tus niveles de presión arterial a lo largo del tiempo. Entonces puedes ver cómo están cambiando.
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Monitor de presión arterial
Imagen: Tienda de aplicaciones
Una aplicación perfecta para quienes tienen un celular Apple es Blood Pressure Monitor. Este monitor de presión arterial tiene funciones que disfrutará, como datos de por vida, visualización de gráficos e informes estadísticos.
Además, interactúa con la nube para que tengas acceso a los datos de tu presión arterial incluso cuando estás lejos de tu teléfono celular. Pero Blood Pressure Monitor es mucho más que una aplicación de control de la presión arterial.
¿Recuerdas esa gestión desordenada que solías hacer con los datos sobre los niveles de glucosa en sangre o el control de los medicamentos para la presión arterial? Puedes decirle adiós, porque con esta aplicación podrás hacer todo en un solo lugar.
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Diario de presión arterial
Imagen: Google Play
Blood Pressure Diary es un monitor de presión arterial dedicado a usuarios de Android. Esta es la plataforma perfecta para cualquier persona con presión arterial alta o baja, porque le ayuda a realizar un seguimiento de sus niveles de presión arterial a lo largo del tiempo.
Esta aplicación también tiene una de las interfaces más fáciles de usar de nuestra lista, ya que para tomar la medición, simplemente ingrese la fecha, hora y presión arterial sistólica y diastólica.
Personaliza aún más la aplicación para que genere informes que puedas controlar perfectamente. En este sentido, ingresa tu edad y el estado general de tu salud. Y si estás tomando algún medicamento, infórmalo, ya que esto marcará la diferencia en los informes que te proporciona el Diario de Presión Arterial.
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Monitor de frecuencia cardíaca y rastreador de presión arterial
Imagen: Google Play
El monitor de frecuencia cardíaca y rastreador de presión arterial utiliza un sensor óptico de frecuencia cardíaca para medir su presión arterial en función de la variación de su frecuencia cardíaca. Aunque es una buena plataforma para tomar medidas cuando estás en reposo, no es tan precisa si estás en movimiento.
Para cada medición que realices en la aplicación, puedes agregar comentarios. La aplicación también ofrece sesiones de meditación para el estrés, el sueño y las emociones. De esta forma, reducirás significativamente tu frecuencia cardíaca.
¿Tiene algún problema con la presión arterial alta? Utilice los artículos disponibles sobre Heart Rate Monitor & BP Tracker para estar atento a los consejos de salud. La aplicación también tiene algunas historias realmente interesantes que te enseñan sobre la presión arterial, el colesterol e incluso la dieta mediterránea.
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¿Cómo está la presión ahí?
Al utilizar las aplicaciones que recomendamos, podrás monitorear perfectamente a tu gente. Pero no penséis que son la solución para todo, eh. Si nota una variación considerable en su presión, busque un profesional de la salud.
Además, vigila tu dieta, haz ejercicio regularmente y asegúrate de tomar medicamentos para la presión arterial alta, si tu médico lo ha aprobado. Prioriza tu salud y ella te recompensará por ello.
