La santé mentale est un concept qui fait référence à l'état de bien-être dans lequel l'individu reconnaît son potentiel, fait face aux défis normaux de la vie, travaille de manière productive et contribue à sa communauté. Cela fait référence à la capacité de gérer les émotions, les pensées et les comportements de manière saine et équilibrée.

Les principaux problèmes de santé mentale sont les troubles mentaux, qui sont des affections qui affectent le fonctionnement psychologique, émotionnel ou social d'une personne. Quelques exemples sont : l'anxiété, la dépression, le stress, la dépendance, les troubles de l'alimentation, la schizophrénie, le trouble bipolaire, le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, entre autres.

Il n'existe pas de cause unique aux problèmes de santé mentale, mais plutôt une combinaison de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux qui interagissent les uns avec les autres et peuvent favoriser ou nuire au bien-être d'une personne. Certains facteurs qui peuvent influencer la santé mentale sont : la génétique, la personnalité, l'histoire de vie, le mode de vie, l'environnement, les événements stressants, les traumatismes, la violence, la discrimination, etc.

Les relations positives offrent un soutien émotionnel, réduisent l’isolement social et créent un environnement émotionnellement sûr, éléments fondamentaux pour maintenir le bien-être mental à long terme.