Pour savoir si votre taux de cholestérol est élevé, vous devez effectuer un test sanguin appelé lipidogramme, qui mesure les taux de cholestérol total et ses fractions (HDL, LDL et VLDL). Le cholestérol est considéré comme élevé lorsque la valeur du cholestérol total est égale ou supérieure à 190 mg/dL, les taux de cholestérol LDL sont supérieurs à 130 mg/dL et/ou lorsque le cholestérol VLDL est supérieur à 30 mg/dL.

Les causes d’un taux de cholestérol élevé peuvent être génétiques ou environnementales. La génétique peut influencer la production et le métabolisme du cholestérol dans le foie, ce qui peut conduire à une maladie appelée hypercholestérolémie familiale. Les aspects environnementaux sont liés au mode de vie et à l’alimentation, comme la sédentarité, le tabagisme, la consommation excessive d’alcool, l’obésité, le diabète, entre autres.

Pour réduire le cholestérol, il est important d'adopter des habitudes saines, comme pratiquer régulièrement une activité physique, arrêter de fumer, modérer sa consommation d'alcool, contrôler son poids, son diabète et sa tension artérielle, et suivre une alimentation équilibrée, riche en fibres, fruits, légumes et autres aliments. qui contiennent de bonnes graisses.

Non, ils ne remplacent pas les analyses de sang, car ils ne permettent pas de mesurer directement le taux de cholestérol sanguin. Les applications estiment ces chiffres uniquement en fonction d'informations telles que l'âge, le sexe, le poids, la taille, la tension artérielle, les habitudes alimentaires, les antécédents familiaux, etc. Ces données peuvent ne pas être exactes ou suffisantes pour évaluer votre risque cardiovasculaire.