Iklan
Tahukah Anda bahwa ada aplikasi khusus untuk memantau kolesterol? Penyebab terbesar kolesterol tinggi saat ini adalah karena tingginya kadar lemak dalam makanan ultra-olahan dan meningkatnya kebiasaan makan makanan rendah nutrisi yang baik. Serta meningkatnya tingkat gaya hidup sedentary pada populasi dunia.
Mengapa menggunakan aplikasi untuk memantau kolesterol?
Seringkali, orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memiliki kadar kolesterol tinggi! Hal ini biasanya tidak menimbulkan gejala, sehingga lebih sulit untuk diidentifikasi sebelum situasinya memburuk.
Iklan
Yang paling umum adalah mengukur kolesterol dengan tes darah. Namun, jika Anda dapat melakukan pemeriksaan ini di rumah, Anda dapat menggunakan aplikasi untuk mengontrol data Anda dengan lebih baik. Mengontrolnya sangat penting terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
Dan, tentu saja, memantau data ini dan menjalani pola makan yang baik sangat penting untuk meningkatkan kesehatan Anda. Lihat di bawah daftar aplikasi terbaik untuk memantau kolesterol jika Anda ingin meningkatkan kadar kolesterol Anda.
Iklan
Baca juga: 4 aplikasi untuk mengingatkan Anda agar makan tepat waktu
LDL: Pelacak Kolesterol
Gambar: Play Store
LDL: Cholesterol Tracker adalah aplikasi yang sangat sederhana namun sangat bagus untuk memantau kolesterol Anda. Cukup masukkan informasi Anda setiap hari dan itu akan menghitung informasi penting, seperti kolesterol total, HDL dan LDL. Dan agar lebih mudah dipahami, ini juga menampilkan indikator “Normal”, “Peringatan” atau “Tinggi”.
Aplikasi ini mengirimi Anda pengingat harian untuk memasukkan hasil dan mengontrol indeks Anda pada waktu biasa. Data Anda disimpan di akun Google Anda untuk cadangan jika diperlukan. Dan itu memungkinkan Anda untuk membagikan hasil Anda dengan platform lain. Aplikasi ini sepenuhnya gratis, tetapi ada iklannya.
LDL: Pelacak Kolesterol tersedia di Mainkan Toko untuk Android dan Toko aplikasi untuk iOS.
Manajer Kolesterol
Gambar: Toko Aplikasi
Manajer Kolesterol adalah aplikasi bagus untuk mengontrol kolesterol Anda secara keseluruhan. Dengannya, Anda cukup memasukkan data Anda, seperti kadar kolesterol LDL, dan memperoleh informasi melalui grafik berwarna. Grafik tersebut mencakup suasana hati Anda, gejala, dan obat yang diminum.
Melihatnya dengan cara ini lebih mudah untuk mengidentifikasi pola, perubahan tarif, dan mengendalikan masalah medis Anda. Fitur lainnya adalah kemampuan untuk menyinkronkannya dengan Apple Watch atau perangkat pemantau detak jantung lainnya.
Manajer Kolesterol hanya tersedia di Toko aplikasi untuk iOS.
Tabel Kolesterol
Gambar: Toko Aplikasi
Tabel Kolesterol adalah aplikasi bagus yang memantau kadar kolesterol. Dengan itu, Anda dapat mengawasi indeks Anda dan menerapkan pola makan yang lebih baik. Untuk membantu Anda dalam hal ini, ia memiliki daftar lengkap informasi tentang kadar kolesterol dalam makanan. Ini membuatnya lebih mudah untuk mengubah pola makan Anda!
Selain itu, ia memiliki sistem untuk menghitung kolesterol dari makanan Anda. Dengan ini Anda juga dapat memantau perubahan berat badan Anda dari waktu ke waktu, karena menjaga berat badan yang sehat itu penting. Aplikasi ini gratis, tetapi memiliki fitur berbayar, seperti menghilangkan iklan.
Tabel Kolesterol tersedia di Mainkan Toko untuk Android dan Toko aplikasi untuk iOS.
Pelacak Kolesterol
Gambar: Toko Aplikasi
Pelacak Kolesterol adalah aplikasi lain untuk memantau kadar kolesterol Anda di mana Anda dapat memasukkan data untuk melihat kemajuan Anda. Ini memiliki daftar lengkap data makanan untuk memilih pilihan terbaik untuk diet penurun kolesterol. Anda bahkan dapat menemukan makanan yang menurunkan kolesterol tanpa banyak kesulitan!
Aplikasi ini juga memungkinkan Anda mencari kolesterol dalam porsi makanan tertentu, untuk mengontrol asupan kolesterol sepanjang hari. Ini juga menampilkan informasi nutrisi lain tentang makanan, sehingga Anda dapat mengontrol indeks lain seperti mengontrol asupan garam dan karbohidrat, misalnya. Ini adalah aplikasi gratis, tetapi memiliki fitur premium.
Pelacak Kolesterol hanya tersedia di Toko aplikasi untuk iOS.
pendidikan kuliner
Gambar: Toko Aplikasi
Fooducate adalah aplikasi bagus untuk mereka yang ingin makan lebih sehat dan menurunkan kolesterol. Ini membantu Anda memahami informasi pada paket makanan. Untuk melakukan ini, ini menghasilkan peringkat untuk setiap makanan berdasarkan komponen tersembunyi yang tidak baik untuk kesehatan Anda. Misalnya lemak trans dan pemanis buatan.
Platform ini memiliki database lebih dari 250.000 produk, selain memungkinkan produk dipindai untuk menghasilkan informasi. Aplikasi ini bahkan menyarankan opsi konsumsi yang lebih baik berdasarkan produk yang Anda pindai.
Anda dapat mengontrol semua makanan, kalori, data lemak, protein, dll. Dan juga masukkan informasi pribadi tentang olahraga, tidur, tingkat rasa lapar, dan suasana hati. Selain itu, ia menawarkan rekomendasi dari para profesional untuk kesehatan yang lebih baik, penurunan berat badan dan cara menurunkan kolesterol. Ini adalah aplikasi gratis, tetapi memiliki fitur premium.
Fooducate tersedia untuk Mainkan Toko untuk Android dan Toko aplikasi untuk iOS.
Sudahkah Anda mencoba salah satu aplikasi ini?
Menjaga kesehatan sangatlah penting, terutama jika Anda tidak lagi memiliki kadar kolesterol normal dan termasuk dalam kelompok risiko. Faktor genetik juga mempengaruhi jumlah kolesterol dalam tubuh, jadi ada baiknya untuk selalu berhati-hati meskipun Anda tidak menjalani pola makan yang buruk.
Anda sebaiknya berkonsultasi secara berkala dengan ahli kesehatan, menjalani pemeriksaan dan mengonsumsi obat kolesterol yang sesuai, namun kontrol harian di rumah sangatlah penting. Hanya dengan cara ini indeks Anda dapat dinormalisasi dan memiliki hidup yang panjang dan sehat.
