Tes glukosa darah adalah satu-satunya cara untuk menentukan apakah glukosa darah Anda tinggi atau rendah. Hal ini dapat dilakukan dengan glukometer, yang mengukur glukosa dari setetes darah. Menurut SBD, nilai idealnya adalah: glukosa puasa kurang dari 100 mg/dL, glukosa dua jam setelah makan kurang dari 140 mg/dL, dan perkiraan glukosa rata-rata kurang dari 154 mg/dL.

Tinggi atau rendahnya glukosa dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti pola makan, aktivitas fisik, stres, dan pengobatan. Mengonsumsi makanan kaya karbohidrat dapat meningkatkan glukosa darah, sedangkan olahraga dapat menurunkannya. Stres dan obat diabetes tertentu, seperti insulin, juga memengaruhi kadar glukosa.

Untuk mengendalikan glukosa, perlu dilakukan perubahan kebiasaan gaya hidup. Hal ini termasuk mengonsumsi makanan kaya serat, protein, dan lemak sehat, berolahraga secara teratur, mengendalikan stres, tidak merokok, dan mengurangi konsumsi alkohol. Selain itu, mengikuti nasihat medis mengenai penggunaan obat diabetes sangatlah penting.

Tidak, aplikasi pemantauan glukosa tidak menggantikan tes glukosa darah. Mereka saling melengkapi dan membantu dalam perawatan sehari-hari. Tes glukosa darah adalah cara yang paling akurat dan dapat diandalkan untuk mengukur glukosa, dan dianjurkan beberapa kali sehari atau sesuai dengan saran medis.