Saúde mental é um conceito que se refere ao estado de bem-estar em que o indivíduo reconhece as suas potencialidades, enfrenta os desafios normais da vida, trabalha de forma produtiva e contribui para a sua comunidade. Ela se refere a capacidade de lidar com as emoções, os pensamentos e os comportamentos de forma saudável e equilibrada.

Os principais problemas de saúde mental são os transtornos mentais, que são condições que afetam o funcionamento psicológico, emocional ou social da pessoa. Alguns exemplos são: ansiedade, depressão, estresse, dependência, transtornos alimentares, esquizofrenia, transtorno bipolar, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, entre outros.

Não há uma causa única para os problemas de saúde mental, mas sim uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais, que interagem entre si e podem favorecer ou prejudicar o bem-estar da pessoa. Alguns fatores que podem influenciar a saúde mental são: genética, personalidade, história de vida, estilo de vida, ambiente, eventos estressantes, traumas, violência, discriminação, etc.

Relacionamentos positivos oferecem apoio emocional, reduzem o isolamento social e criam um ambiente emocionalmente seguro, elementos fundamentais para a sustentação do bem-estar mental a longo prazo.