Hvis du ikke klarer å holde deg hydrert, må du vite om de fem appene som hjelper deg å huske å drikke vann til riktig tid i dag. Generelt sett fungerer disse teknologiene på samme måte som en app som minner deg på å trene eller en app som minner deg på å spise.

Derfor leverer de gjentakende varsler gjennom dagen basert på den etablerte vannmengden. Funksjonene går imidlertid mye lenger og kan gjøre reisen til tilstrekkelig hydrering enklere. Finn ut mer nedenfor og se hvilken som passer din profil.

Hvilke apper er best for å minne deg på å drikke vann til riktig tid?

1. Plant Nanny vannbane

Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk

Dette er en av de beste appene for å minne deg på å drikke vann til rett tid, spesielt på grunn av den morsomme grafikken. Derfor, hvis du tror at det beste alternativet for din egenpleie- og hydreringsprosess er en mer spillbasert plattform, er dette det beste alternativet.

Det er fordi Plant Nanny Water Track gjør deg til en plantepasser, slik at hver gang du drikker vann, vokser den lille planten din i appen og blir sunnere. Med andre ord skaper det en assosiasjon med kroppen din på en morsom måte, og minner deg om hydreringstider på en motiverende måte.

Mer enn bare å drikke vann, får du en søt og vennlig følgesvenn for hydrering. Så når du lager planten din, utvikler du også vanen med å stadig hydrere deg selv.

Last ned nå for Android eller iOS.

Les også: 4 beste apper for guidet meditasjon du kan ha på telefonen din

2. Vanntid Drikk vann

Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk

Hvis du leter etter en enklere app som kommer rett på sak, er anbefalingen Vanntid Drikk Vann. I denne sammenhengen er det en av de mest tilpassbare og allment tilpasningsdyktige plattformene, ettersom brukerne kan tilpasse den til sine egne behov.

Dette betyr at du ikke trenger å slite med for mange eller for få ressurser når det gjelder å sette opp påminnelser om å drikke vann til riktig tid. I tillegg inkluderer andre funksjoner ukentlig og månedlig historikk over hydratnivået ditt og en sjarmerende assistent som hjelper deg med å navigere.

En av hovedforskjellene er at du ikke trenger å være begrenset til vann i denne applikasjonen. I utgangspunktet kan du angi forbruket av andre væsker som juice, melk og til og med spesifikk te.

Last ned nå for Android eller iOS.

3. Vannminder

Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk

WaterMinder er en av få vannpåminnelsesapper som er kompatible med helseapper. Faktisk er den ideell for Apple Watch-brukere som ønsker å motta varsler mer direkte, nettopp fordi de er kompatible.

Helt fra starten av må nye brukere fylle ut et enkelt skjema for å kunne fortelle appens intelligens hva formålet med hydreringspåminnelsene er. Mer spesifikt beregner WaterMinder det ideelle daglige vannforbruket basert på vekten og målene dine.

På denne måten slipper du å beregne det selv og risikere å drikke for lite. Videre leverer plattformen daglige, ukentlige og månedlige fremdriftsrapporter i ulike formater. Hvis du vil, del utviklingen din på sosiale medier!

Last ned nå for Android eller iOS.

4. Aqualert: Vannsporing daglig

Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk

Akkurat som WaterMinder er kompatibel med Apple Watch-enheter, er Aqualert kompatibel med Google Fit, noe som hjelper brukerne med å holde seg mer oppmerksomme på hydreringsvarsler gjennom dagen. I dette scenariet er dette en av de mest intuitive appene på markedet som minner deg på å drikke vann til riktig tid, fordi den har veldig enkel funksjonalitet.

Derfor er det en hydreringssporer som hjelper deg med å skape vanen med å drikke vann ved å sende daglige påminnelser og varsler når du trenger å drikke vann. Dette oppretter en oversikt over væskeinntaket ditt på kontoen din.

I tillegg er Aqualert en hydratiseringskalkulator, med tilpasning basert på kjønn, daglig aktivitetsnivå og vekt for å mer nøyaktig beregne hvor mye vann du trenger å drikke i løpet av dagen. I likhet med de andre alternativene på denne listen, gir den også grafer for å overvåke hydreringsnivået og forbruket ditt.

Last ned nå for Android.

5. Vannpåminnelse – Daglig sporing

Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk

En av favorittene blant brukere av hydreringssporing er Water Reminder – Daily Tracker fordi den har et strømlinjeformet design. En annen relevant forskjell er imidlertid at applikasjonen ikke plager noen med millioner av varsler gjennom dagen.

På denne måten kan du fokusere på aktivitetene dine gjennom dagen og innlemme væskeinntaket ditt på en mye mer avslappet måte. Som et resultat skapes en stressfri vane, og personen unngår å måtte hoppe mellom apper for å huske å drikke vann til riktig tid.

På denne måten sender den brukerne planlagte varsler, avhengig av når du våkner og legger deg. Videre tilbyr den et større nivå av tilpasning, der brukeren kan velge et bestemt intervall mellom varsler.

Last ned nå for Android eller iOS.

Så, likte du listen over apper som minner deg på å drikke vann til riktig tid?

Å opprettholde tilstrekkelig hydrering trenger ikke å være så vanskelig, spesielt hvis du har støtte fra disse appene. Det beste er at du kan variere prosessen, gå fra ferskvann til smaksatt vann eller til og med kokosvann. Legg til en av disse appene for å lage en vanndiett som hjelper deg gjennom dagen.