Den naturlige veien er vanligvis det beste alternativet for å forebygge og behandle noen sykdommer. Selv om det ikke erstatter tradisjonell medisin, fytoterapi kan være av stor verdi for mange mennesker. 

Hvis du leter etter en nybegynnerguide til urtemedisin og ønsker å utvide horisonten din, kan du feire: her er all informasjonen du trenger for å komme deg av gårde på rett fot! 

 

Hva er fytoterapi? 

Det er en komplementær terapimetode som består av bruk av planter med medisinske egenskaper for å forebygge eller behandle en lang rekke sykdommer.  

Behandlinger administreres på en rekke måter: te, kapsler, oljer eller til og med hjemmelagde siruper.  

Dette er noen problemer som kan behandles med urtemedisin: 

• Diabetes 
• Høyt blodtrykk 
• Høyt kolesterol 
• Urinveisinfeksjon 
• Menstruasjonssmerter 
• Fordøyelsesproblemer 
• Forkjølelse og influensasymptomer 
• Muskelsmerter 
• Hodepine 
• Søvnløshet 
• Depresjon, angst og stress 

Derfor kan disse plantene være svært nyttige for å bekjempe mange av sykdommene som påvirker mennesker over hele verden mest. Alt er mye mer naturlig enn gjennom medisinering, som kan gi ubehagelige bivirkninger på kort eller lang sikt. 

Hovedfordelene med fytoterapi 

Disse alternative terapiene kan gi store fordeler for pasientenes liv, for eksempel: 

• Inflammatorisk reduksjon: Flere planter har betennelsesdempende og antioksidantvirkninger, som bidrar til å redusere skader forårsaket av frie radikaler i kroppen. Effektene er tydeligere sett på lang sikt; 
• Immunsystem: Å forhindre infeksjoner kan være mye enklere hvis du bruker visse kontrollerte blandinger; 
• Hormonell kontroll: Visse urter har makten til å regulere hormoner og nevrotransmisjoner, noe som er ekstremt ønskelig i mange tilfeller etter graviditet; 
• Regulerer tarmfloraen: Mange urtebehandlinger tar sikte på å behandle forstoppelse eller diaré; 
• Kontroll av blodsukker: Denne egenskapen er viktig for pasienter med diabetes, siden den gjør naturlig blodsukkerkontroll mer effektiv enn normalt. 

Urtemedisinsk guide for nybegynnere: Hvordan komme i gang? 

Huske: Før du starter noen urtebehandlinger og omfavner naturlige rettsmidler, kontakt legen din. Behandlingen din må kanskje kombineres med andre laboratoriestoffer: du kan aldri være for forsiktig med deg selv! 

Fytoterapi kan administreres på flere forskjellige måter: 

Urtete 

I stedet for kommersiell te anbefales infusjoner laget av selve plantene. Kamille, mynte, ingefær eller vendelrot er bare noen gode eksempler for å roe nervene, da de virker direkte på sentralnervesystemet. 

Det finnes teknikker for tilberedning av te som ikke involverer koking; dermed forblir alle medisinske egenskaper urørt under fremstillingsprosessen. 

Som forventet vil typen te og mengden som bør konsumeres avhenge av veiledningen du får fra fagpersonen. 

Tabletter og kapsler 

Flere urtemidler kan finnes i tablett- eller kapselform, og du trenger bare litt vann for å konsumere dem raskt. Enkelte urter kan raskt miste egenskapene sine hvis de ikke lagres på denne måten. 

I tillegg trenger noen mennesker høyere doser av visse stoffer, men det vil være nødvendig å konsumere visse produkter i overkant for å nå dette målet. For å løse denne begrensningen isolerer og konsentrerer noen laboratorier disse stoffene, noe som gjør dem mer effektive og uten unødvendige kjemiske tilsetningsstoffer. 

Sirup og oljer 

Visse essensielle oljer kan brukes til inhalering eller massasje. Det anbefales sterkt å snakke med en helsepersonell før du velger dem: mange av dem kan forårsake hudirritasjoner eller andre problemer hvis de brukes feil. 

Les også: Hvordan søke på SNAP-programmet?

Plantebaserte siruper kan også være gode allierte i å bekjempe luftveis- eller fordøyelsesproblemer; visse urter er kjent over hele verden for dette formålet. 

 

Bad og plaster 

Muskelsmerter eller til og med hudproblemer kan behandles med spesielle plaster og bad. I tillegg bidrar den terapeutiske effekten av urter til å holde ånder i orden og sjelefred på sin rettmessige plass. 

Hvor effektiv er fytoterapi? 

Dette er et noe komplekst spørsmål, men det har et minimalt akseptabelt generelt svar: resultatene kan lettere sees av ansvarlige mennesker, som søker medisinsk råd før du starter alternative behandlinger. Og de følger strengt alle retningslinjene gitt av helsepersonell. 

Noen pasienter er allergiske mot visse medisiner; I disse tilfellene kan fytoterapi være en god alliert for å bekjempe visse sykdommer. Andre kan utvise følsomhet selv for visse naturlige stoffer: i disse tilfellene kan tradisjonelle behandlinger være den eneste utveien. 

Disiplin, måtehold og ansvar er tre pilarer som øker sjansene for å lykkes med enhver behandling. Uten dette vil selv reseptbelagte legemidler ikke kunne kurere deg for det som plager deg. 

Er det trygt? 

Ja, urtemedisin anses som trygt. Det er imidlertid viktig å følge instruksjonene gitt av helsepersonell nøye og alltid følge riktig dosering. Se dessuten opp for mulige bivirkninger: hvis de oppstår, søk profesjonell hjelp umiddelbart og be om å endre behandlingen. 

Til slutt, unngå selvmedisinering. Enkelte stoffer kan virke ufarlige, men de kan gi enda større problemer i det lange løp! Vær veldig forsiktig. 

Nyt naturen! 

Virkningen av urtemedisin på livet ditt kan være utrolig! Så lenge du selvfølgelig følger instruksjonene og doseringene.  

Med denne urtemedisinske guiden for nybegynnere vil du helt sikkert følge alle trinnene nøye og samvittighetsfullt. Det er ingen annen måte å leve lenger og godt på, ikke sant?!