Annonser
Om du inte kan hålla dig hydrerad behöver du kolla in dessa 5 appar som hjälper dig att komma ihåg att dricka vatten vid rätt tidpunkt idag. Generellt sett fungerar dessa tekniker på samma sätt som en app som påminner dig om att träna eller en app som påminner dig om att äta.
Därför levererar de återkommande aviseringar under hela dagen baserat på mängden vatten du dricker. Deras funktioner går dock mycket längre och kan göra din resa mot tillräcklig hydrering enklare. Läs mer nedan och se vilken som passar din profil.
Vilka är de bästa apparna för att påminna dig om att dricka vatten vid rätt tidpunkt?
1. Plant Nanny vattenspår
Bild: Reproduktion/Google Play Butik
Det här är en av de bästa apparna för att påminna dig om att dricka vatten vid rätt tidpunkt, särskilt på grund av dess roliga grafik. Så om du tycker att en mer spelbaserad plattform är bäst för din egenvård och hydreringsprocess är det här det bästa alternativet.
Det beror på att Plant Nanny Water Track förvandlar dig till en växtvårdare, så att varje gång du dricker vatten växer din lilla växt i appen och blir friskare. Med andra ord skapar den en koppling till din kropp på ett roligt sätt och påminner dig om vätskeintag på ett motiverande sätt.
Annonser
Mer än att bara dricka vatten får du en söt och vänlig följeslagare för att återfukta dig själv. Så genom att skapa din växt utvecklar du också vanan att ständigt återfukta dig själv.
Ladda ner nu för Android eller iOS.
Läs också: 4 bästa apparna för guidad meditation att ha på din telefon
Annonser
2. Vattentid Drick vatten
Bild: Reproduktion/Google Play Butik
Om du letar efter en enklare app som går rakt på sak rekommenderar vi Water Time Drink Water. I det här sammanhanget är det en av de mest anpassningsbara och brett anpassningsbara plattformarna, eftersom användarna kan anpassa den efter sina egna behov.
Det betyder att du inte behöver kämpa med för många eller för få funktioner när det gäller att ställa in påminnelser om att dricka vatten vid rätt tidpunkt. Andra funktioner inkluderar veckovis och månatlig historik över din vätskenivå och en charmig assistent som hjälper dig att navigera.
En av de största skillnaderna är att du inte behöver begränsa dig till vatten med den här appen. I grund och botten kan du ange konsumtionen av andra vätskor som juice, mjölk och till och med specifika teer.
Ladda ner nu för Android eller iOS.
3. VattenMinder
Bild: Reproduktion/Google Play Butik
WaterMinder är en av få appar som påminner dig om att dricka vatten och som är kompatibel med hälsoappar. Den är faktiskt perfekt för Apple Watch-användare som vill få aviseringar mer direkt, just för att de är kompatibla.
Alldeles i början behöver nya användare fylla i ett enkelt formulär för att berätta för appens intelligens vad deras mål är med vätskepåminnelserna. Mer specifikt beräknar WaterMinder åt dig vad din ideala dagliga vattenintagsnivå är baserat på din vikt och dina mål.
På så sätt slipper du beräkna det själv och riskera att dricka för lite. Dessutom tillhandahåller plattformen dagliga, veckovisa och månatliga framstegsrapporter i olika format. Om du vill kan du dela dina framsteg på sociala medier!
Ladda ner nu för Android eller iOS.
4. Aqualert: Daglig vattenspårare
Bild: Reproduktion/Google Play Butik
Precis som WaterMinder är kompatibel med Apple Watch-enheter är Aqualert kompatibel med Google Fit, vilket hjälper användare att ha mer kontakt med vätskeaviseringar under hela dagen. I det här scenariot är detta en av de mest intuitiva apparna för att påminna dig om att dricka vatten vid rätt tidpunkt på marknaden, eftersom den har mycket enkel funktionalitet.
Det är en vätskespårare som hjälper dig att skapa en vana att dricka vatten genom att skicka dagliga påminnelser och aviseringar vid de tidpunkter du behöver dricka vatten. Detta skapar en registrering av ditt vätskeintag i ditt konto.
Aqualert är också en vätskekalkylator som kan anpassas baserat på ditt kön, dagliga aktivitetsnivå och vikt för att mer exakt beräkna hur mycket vatten du behöver dricka under dagen. I likhet med de andra alternativen på den här listan tillhandahåller den också grafer för att spåra din vätskenivå och konsumtion.
Ladda ner nu för Android.
5. Vattenpåminnelse – Daglig spårare
Bild: Reproduktion/Google Play Butik
En av favoriterna bland vätskespårare är Water Reminder – Daily Tracker eftersom den har en förenklad design. En annan viktig skillnad är dock att appen inte stör dig med miljontals aviseringar under dagen.
På så sätt kan du fokusera på dina aktiviteter under dagen och införliva vätskeintag på ett mycket mer avslappnat sätt. Resultatet blir en stressfri vana och du slipper hoppa mellan appar för att komma ihåg att dricka vatten vid rätt tidpunkt.
På så sätt skickar den schemalagda aviseringar till användare, beroende på när du vaknar och går och lägger dig. Dessutom erbjuder den en större nivå av anpassningsmöjligheter, där användaren kan välja ett specifikt intervall mellan aviseringar.
Ladda ner nu för Android eller iOS.
Så, gillade du listan med appar som påminner dig om att dricka vatten vid rätt tidpunkt?
Att hålla sig hydrerad behöver inte vara så svårt, särskilt om du förlitar dig på dessa appar för att få hjälp. Det bästa är att du kan variera processen, från vanligt vatten till smaksatt vatten eller till och med kokosvatten. Lägg till en av dessa appar för att skapa en vattendiet som hjälper dig under hela dagen.