De 5 apparna som påminner dig om att äta vid rätt tidpunkt kan hjälpa dig med din rutin, främst för att de skickar dig förprogrammerade varningar. Det betyder att du får aviseringar och kan äta ordentligt utan att hoppa över måltider.

Med dessa plattformar är det enklare att följa en diet, bibehålla sin hälsa och till och med prova nya hälsosamma matprotokoll. På så sätt kan du bekämpa ångest efter att ha ätit eller undvika stressätande genom att upprätthålla en hälsosam kost. Läs mer nedan och välj mellan apparna att äta.

Vilka är de bästa apparna för att påminna dig om att äta vid rätt tidpunkt?

1. EatWise – Måltidspåminnelse

Bild: Reproduktion/Google Play Butik

Om du är trött på att prova dieter och aldrig lyckas, eller om du ständigt hoppar över måltider, kommer EatWise att vara din bästa vän. Detta beror på att den här plattformen samlar alla nödvändiga funktioner för att du ska kunna äta kvalitetsmat.

Därför är det en av de bästa apparna för att äta bra, både för att påminna dig om att äta vid rätt tidpunkt och för de extra funktionerna. Genom plattformen bestämmer du hur många måltider du vill äta, men etablerar också specifika intervall mellan dem.

Läs också: Behöver du ta emot pengar via mobiltelefon? Använd dessa 5 appar!

I detalj låter EatWise dig ställa in antalet aviseringar före och efter varje måltid. Dessutom kan du föra register över dina viktminskningsframsteg, eftersom det finns en specifik registrering inom plattformen.

Sammantaget är det en mycket intuitiv plattform som levererar exakt vad den lovar. Därför kanske det inte är det bästa valet om du letar efter en mer komplett och robust matspårare vad gäller funktioner.

Ladda ner nu för Android eller iOS.

2. Optavia

Bild: Reproduktion/Google Play Butik

Om du letar efter mer kompletta appar som påminner dig om att äta vid rätt tidpunkt, överväg Optavia. I grund och botten syftar den här appen till att vara din digitala följeslagare på en resa för att optimera din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.

Detta beror på att det även inkluderar andra tjänster som mattips. Dessutom kan du hitta rekommendationer för att anta en tydlig matplan för din vecka och till och med verktyg för de som vill äta glutenfri mat.

Det är dock inte begränsat till mat, eftersom det är en förfinad plattform som tar hänsyn till fysisk träning, vätskenivå och aktivitetsvolym. Så du kan ställa in alarm och aviseringar om måltider, men du kan gå längre.

Framför allt är en av Optavias främsta skillnader att du kan anpassa hela din upplevelse baserat på dina mål. För att motivera dig i processen erbjuder plattformen rekommendationer, till exempel om en vegansk kost eller hur man lagar hälsosamma måltider.

Ladda ner nu för Android eller iOS.

3. Måltidspåminnelse – Viktminskning

Bild: Reproduktion/Google Play Butik

Jämfört med sina konkurrenter är Meal Reminder – Weight Loss ett roligt alternativ, särskilt på grund av dess färgglada och moderna design. Det slutar dock inte där, eftersom det är en måltidsprogrammerare som också hjälper dig att komma ihåg att äta vid rätt tidpunkt.

Eftersom det är en helt anpassningsbar plattform har användaren fullständig frihet att lägga till så många måltider som de vill per dag. Som ett resultat ger applikationen dig rapporter om dina prestationer så att du kan justera dina vanor.

Om du vill ha mer kan du prova att börja med en hälsosam matplan eller en ren måltidsplan. Det här är exempel på tjänster som Meal Reminder erbjuder för att stärka din resa mot ett hälsosamt liv.

Med allt detta i din handflata, bara några klick bort, blir det ännu enklare att skapa en kost fri från skadliga livsmedel. I processen får du också viktiga livskunskaper om att skapa hälsosamma vanor.

Ladda ner nu för Android.

4. Ät just nu

Bild: Reproduktion/Google Play Butik

Som namnet antyder är detta en av apparna som påminner dig om att äta vid rätt tidpunkt och som går rakt på sak. I grund och botten hjälper det dig att skapa vanor så att du mår riktigt bra, och förändrar din relation till mat en gång för alla.

Som en tillgänglig plattform för hälsosam mat garanterar Eat Right Now fortfarande dagliga rutiner, och alla dessa är vetenskapligt bevisade. Med andra ord kan du balansera din kost genom effektiva och hälsosamma strategier.

Mer än att bara ställa in alarm för dina måltider, lär dig att äta choklad utan skuldkänslor och kontrollera ditt intag under dagen. Allt detta utan att offra din njutning av att äta eller andra rutinmässiga aktiviteter.

Om du är trött på att följa internetdieter, som de som kräver att du äter efter din blodgrupp eller till och med månens faser, kan du försöka räkna med stödet från den här plattformen.

Ladda ner nu för Android eller iOS.

Så, gillade du den här listan med appar som påminner dig om att äta vid rätt tidpunkt?

Med dessa plattformar kan du skapa hälsosamma matvanor med bättre måltidsorganisation. Som ett resultat blir du i stånd att sluta stressäta, främst genom att variera din rutin med kvalitet. Prova det idag!