Reklamlar
Dünyadaki en değerli emtia ne altın, ne gümüş, ne de petroldür. zaman. Bunu doğru bir şekilde yönetmek, yalnızca işte daha iyi performansa sahip olmak değil, aynı zamanda ailenizle veya en iyi arkadaşlarınızla geçirdiğiniz zamanı optimize etmek anlamına da gelir.
Genel düzensizlik, kaygı ve detaylara dikkat eksikliği gibi bazı kişisel özellikler, zamanın kötü kullanılmasından sorumlu olanlar arasındadır. Sonuç olarak yapılan her şey çok daha yorucu, pahalı ve bir süre sonra sinir bozucu hale geliyor.
Reklamlar
Ancak bu bugünden itibaren değiştirilebilir: Belirli tutumlar (ve araçlar) aracılığıyla zamanınızı daha iyi yönetmeyi öğrenecek ve bununla hayatınızı her gün daha hafif ve daha akıcı hale getireceksiniz.
Siz de okuyun: İşletmenizi düzenlemek için Trello'yu kullanın!
Reklamlar
Zamanınızı daha iyi değerlendirmenizi sağlayacak ipuçları
Öncelikleri belirlemek için zaman ayırın
Yaptığınız her şeyin olması gerektiği gibi sonuç vermediğini mi düşünüyorsunuz? Öncelikleriniz günlük görevlerinizle tam olarak uyumlu olmayabilir. Gününüzden birkaç dakika ayırın, bir not defteri alın ve gün boyunca yaptığınız her şeyi, rutininizi ayrıntılı olarak yazın.
Her şey yazıldıktan sonra, zamanınızın çoğunu neyin aldığını ve hangi aktiviteden veya günün hangi saatinden itibaren daha fazla fiziksel ve/veya duygusal yorgunluğun oluşmaya başladığını analiz edin. Yapılmasını kolaylaştırmak için bu faaliyetlerden bazılarını ayırmaya (hatta kaldırmaya!) çalışın.
Ayrıca, sağlığınız için öncelikli olması gereken şeyleri düşünün: meditasyon, fiziksel aktiviteler ve hatta boş zaman bile planınızın bir parçası olmalıdır. Zihninizin zaman zaman rahatlamaya ihtiyacı olduğunu unutmayın.
Yapılacaklar listeleri oluşturun
Pek çok kişi yapılacaklar listesi oluşturmayı hiç denemedi ve bunun ne kadar yararlı olduğu hakkında hiçbir fikri yok. Bu sayede niteliği ne olursa olsun önemli konuları artık unutmayacaksınız.
Gibi akıllı telefon uygulamaları var Evernote (mevcut Android Bu iOS) tam olarak bu amaca hizmet eder: tüm görevlerinizi tek bir yerde organize ve merkezi hale getirmek. Cihazınızın ekranında randevularınız konusunda sizi uyaran bildirimler görünecektir.
Çok ayrıntılı olmasına gerek yok, aksi takdirde deneyim biraz boğucu hale gelebilir: Kesinlikle unutamayacağınız, ancak bazı nedenlerden dolayı sürekli ihmal edilen taahhütler ekleyin.
Mola vermeyi öğrenin
Bazı insanlar, özellikle işyerinde, son güçlerine kadar kendilerini faaliyetlerine adarlar ve bu, özellikle uzun vadede kötü bir fikirdir. Anksiyete, depresyon ve Tükenmişlik sendromu, kendi sınırlarına saygı duymayan insanları etkileyebilecek yandaş hastalıklardan sadece birkaçıdır.
Evden mi yoksa şahsen mi çalıştığınız önemli değil: düzenli olarak birkaç dakikalık molalar verin. Görme sorunlarınız varsa ve ekran karşısında uzun saatler çalışıyorsanız bu özellikle önemlidir.
Su için, birisiyle bir süre konuşun ya da birkaç dakikalığına da olsa zihninizi yaptığınız işten uzaklaştıracak eğlenceli bir aktivite yapın.
Esnek ol
İşler her zaman insanların beklediği gibi sonuçlanmaz. Aynı yolda ısrar etmek gerçek bir zaman kaybı haline gelebilir. Zorluklara hafiflik ve akılcılıkla uyum sağlamak, hayal edebileceğinizden çok daha fazla fark yaratır.
Şu durumu hayal edin: Bir dondurma fabrikasında çalışıyorsunuz ancak makineniz arızalanıyor ve çalışmıyor. Birkaç dakika telaşla vakit kaybetmek ve paniğe ve strese yenik düşmek yerine, sakin bir şekilde amirinizi arayıp olanları açıklamaya ne dersiniz? Bu şekilde her şey çok daha hızlı çözülecektir.
Sorunları çözmenin veya herhangi bir şeyi yapmanın alternatif yollarını keşfedin: Her şey için bir B planı düşünün ve gerekirse bu planı uygulayın. Kalıpların dışında düşünmek hayat boyu sürecek harika bir egzersizdir!
Her şeyi yalnız yapmayın
Bu sorun genellikle mükemmeliyetçileri etkiler: Her şeyi tek başına yapmaya çalışan insanlar, görevleri yerine getirmek için çok daha fazla zaman harcama eğilimindeyken, kolektif çalışma çok daha etkili, yetkin ve güvenli olma eğilimindedir.
Birkaç kafa bir taneden daha iyidir. Sizin fark etmediğiniz hataları veya iyileştirmeleri başkaları tespit edebilir; Benzer şekilde, herhangi bir sorununuz veya zorluğunuz varsa akranlarınızdan yardım isteyebilirsiniz ve bu, sürekli olarak uygulanması gereken bir birlikte yaşama egzersizidir.
Hem evde hem de işte görevleri başkalarına devredin: bu şekilde ihtiyacınız olan her şeyi teslim etmek için gereken süreyi optimize edebilirsiniz! Her zaman kibar ve alçakgönüllü bir şekilde sormayı unutmayın.
Akıllı telefonunuzun takvimini kullanın
Mobil cihazınızın takviminin sadece bugünün ne olduğunu öğrenmek için olduğunu düşünmeyin: bu aynı zamanda not almak ve rutininiz hakkında önemli bildirimler oluşturmak için de mükemmel bir araçtır!
Örneğin Google Takvim bir hizmet Android cep telefonlarında varsayılan olarak gelen ve Apple akıllı telefonlara da indirilebilen bir uygulamadır. Herkesin günün büyük bölümünde cihazlarını yanında taşıdığını düşünürsek, hatırlatıcı ayarlamak için bu kadar etkili olan çok az cihaz var, değil mi?
Profesyonel yardım alın
Zamanınızı yönetmekte zorluk yaşamanızın bazı patolojilerden kaynaklanabileceğini hiç düşündünüz mü? Doğru: Bazı psikolojik koşullar, organize olma yeteneğinizi büyük ölçüde etkileyebilir. Bu durumlarda, hasarı tersine çevirmek veya en azından en aza indirmek için tıbbi izleme şarttır.
Bir psikolog veya psikiyatriste danışmayı deneyin: En ilkel arzularınızı ve içgüdülerinizi paylaşın, sorunun özüne inin ve onu maksimum olgunluk ve hafiflikle tedavi edin! Değiştirmek için acele etmeyin; daha iyi bir hayata doğru ilk adımı atın.
“Hayır” demeyi öğrenin
Herkesin isteklerine "evet" demek, diğer insanların sorunları hakkında fazla endişelenmenin mükemmel bir yoludur. "Hayır" demekten korkmayın: Sınırlarınıza saygı gösterin, aksi takdirde günlük geliriniz yavaş yavaş düşmeye başlayacaktır.
Zamanınızın başka şeylere daha iyi harcanabileceğini mi düşünüyorsunuz? Bunlar ne olurdu? Düşüncelerinizi yoruma yazınız!
